Win7 強化的「備份和還原」功能可建立完整系統映像 (含 Windows、系統設定、程式、檔案)，支援儲存至本機硬碟、光碟 (DVD) 或網路位置，災難發生時可裸機還原 (Bare Metal Recovery)。
建立系統映像步驟
- 控制台 → 系統和安全性 → 備份和還原 → 左側 「建立系統映像」。
- 選擇備份目的地：
• 在硬碟上 (建議備份至非系統碟 D:/E: 或外接硬碟) → 下一步。
• 在一或多張 DVD 上 (需準備足夠空白 DVD，備份過程會提示換碟)。
• 在網路位置 (輸入 UNC 路徑 \\Server\Share、帳號密碼，需目標電腦啟用檔案共享)。
- 確認要備份的磁碟機 (預設含系統保留分割區、C 槽，可勾選其他資料磁碟) → 下一步 → 「開始備份」。
- 等待進度條完成 (視資料量 10~60 分鐘)。
- 完成後提示「建立系統修復光碟」，強烈建議燒錄一張 (或建立 USB 開機修復碟)，無光碟機電腦必備，用於無法開機時啟動修復環境還原映像。
還原系統映像 (災難發生時)
- 電腦可開機：控制台 → 備份和還原 → 「恢復系統設定或電腦」 → 「進階恢復方法」 → 「使用先前建立的系統映像恢復電腦」。
- 電腦無法開機：插入 系統修復光碟 或 Windows 7 安裝光碟 開機 → 選擇語言 → 「修復您的電腦」 → 「使用系統映像恢復電腦」 → 選擇映像位置 (本機硬碟/網路/DVD) 還原。
最佳實務建議
- 備份頻率： 系統穩定、安裝完常用軟體、驅動、更新後立即建立「乾淨基準映像」；之後每月或重大變更前建立增量備份 (Win7 內建不支援增量，需第三方軟體如 Macrium Reflect Free、AOMEI Backupper)。
- 儲存策略： 遵循 3-2-1 原則：3 份備份、2 種媒體 (本機硬碟+外接硬碟/NAS/DVD)、1 份異地 (雲端/離線外接硬碟帶離現場)。
- 驗證備份： 定期 (每季) 在測試環境/虛擬機嘗試還原，確保映像可用。
