Windows 10 如何啟用「休眠」功能？電源選項隱藏選單完整教學

Windows 10 開始選單電源鈕預設不顯示「休眠」選項，但功能仍存在。本文教您透過控制台電源選項啟用休眠，並解析休眠與睡眠的差異、優缺點與硬碟影響。

啟用休眠步驟

1. 搜尋「控制台」開啟 → 檢視模式切「大圖示」→ 點擊「電源選項」。
   

   

   

2. 左側點擊「選擇電源按鈕的功能」。
   

   

3. 點擊「變更目前無法使用的設定」→ 勾選「休眠」→ 「儲存變更」。
   

   

   

   

休眠 vs 睡眠：核心差異

常見問題解答

• 休眠傷硬碟嗎？ 每次休眠寫入資料量 = 當前記憶體使用量（非總容量）。SSD 壽命影響極微，HDD 有一定機械磨損。視個人使用習慣權衡。
• 為什麼需要休眠？ 不想關機、下次開機不想重開程式、未存檔文件想保留現場、懶得按存檔鍵……都是合理理由！

快速指令法（進階）

管理員命令提示字元輸入：powercfg /h on 即可啟用休眠，powercfg /h off 關閉。