Win10 快速關閉背景應用程式：隱私權設定停用 + 任務管理員結束程序雙重保障

Win10 預設允許大量 Modern 應用在背景執行 (接收推播、同步資料、更新磚)，佔用記憶體、CPU、網路、電池。雙管齊下徹底關閉：

方法一：設定介面批次停用背景執行權限

1. Win + I → 「設定」 → 「隱私權」。
2. 左側捲動至「背景應用程式」。
3. 頂端總開關「讓應用程式在背景執行」關閉 → 所有應用一次停用；或個別切換各應用開關。

方法二：任務管理員強制結束殘留程序

1. Ctrl + Shift + Esc 開啟工作管理員 → 「詳細資料」分頁。
2. 依「CPU」/「記憶體」排序，找到不需常駐的程序 (如 YourPhone.exe、PhoneExperienceHost.exe、Cortana.exe、各 Modern App 程序)。
3. 右鍵 → 「結束工作」。

建議保留背景執行的應用

• 防毒/安全軟體 (即時掃描需常駐)。
• 雲端同步 (OneDrive/Google Drive/Dropbox) — 若需即時同步。
• 通訊軟體 (Teams/Slack/Outlook) — 若需即時收訊。
• 系統元件：SettingSyncHost.exe (設定同步)、ShellExperienceHost.exe (開始選單/工作列)。