Windows 10 零售版如何關閉自動更新？兩大通用與專業版專屬方案

Win 10 強制自動更新讓許多用戶困擾（驅動衝突、頻寬佔用、工作中斷）。提供兩種關閉方案：

方案一：本機群組原則 (gpedit.msc) — 專業版/企業版適用

1. 執行 gpedit.msc → 「電腦設定」→「系統管理範本」→「Windows 元件」→「Windows Update」→「設定自動更新」。
2. 啟用並選擇「2 - 通知下載並通知安裝」（推薦）或「1 - 僅通知」。
3. 再至「使用者設定」→「系統管理範本」→「Windows 元件」→「Windows Update」→「移除存取所有 Windows Update 功能的權限」→ 啟用並選「0 - 不顯示任何通知」。

方案二：服務管理員 — 所有版本通用

1. 執行 services.msc。
2. 找到 Windows Update 與 Background Intelligent Transfer Service (BITS)。
3. 兩項服務皆：右鍵「內容」→「啟動類型」改為「停用」→ 「停止」服務 → 確定。
4. 重新開機生效。

提醒：長期關閉更新有安全風險，建議定期手動檢查重要安全性更新。方案一僅專業版/企業版可用；方案二全版本通用但較暴力。