Win10 任務管理員顯示磁碟 100% 怎麼辦？優化 Superfetch 與登錄檔緩解卡頓

許多從 Win7/Win8 升級 Win10 的用戶遇到系統卡頓，打開任務管理員發現磁碟使用率長期 100%。本文提供停用 Superfetch 服務與修改登錄檔預讀參數兩種優化方案，有效緩解磁碟高負載問題。

方法一：停用 Superfetch 服務（立竿見影）

1. 按 Win+R 開啟「執行」，輸入 services.msc 開啟服務管理員。
   

   

2. 雙擊開啟 Superfetch 服務，點擊「停止」，磁碟 100% 情況通常即刻緩解。
   

   

註：停用 Superfetch 可能略微降低系統響應速度，建議配合方法二優化。

方法二：修改登錄檔預讀參數（治本優化）

1. 按 Win+R 輸入 regedit 開啟登錄檔編輯器。
   

   

2. 依序展開路徑：
   HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\ControlSet001\Control\Session Manager\Memory Management\PrefetchParameters
   

   

3. 在右側雙擊 EnablePrefetcher，將數值資料修改為 1（僅預讀應用程式，不預讀開機檔案）。
   

   

重啟電腦後生效。此設定可平衡效能與磁碟負載。長遠來看，升級 SSD 固態硬碟才是徹底解決 Win10 磁碟 100% 卡頓的最佳方案。