Windows 7 螢幕重新整理率設定教學：解決畫面閃爍、眼睛疲勞

螢幕閃爍、觀看久易疲勞，多半是重新整理率設定過低 (如 60Hz) 或不匹配。Windows 7 可透過「螢幕解析度 → 進階設定 → 監視器」調整重新整理率，建議設定為螢幕支援的最高值 (通常 75Hz、120Hz、144Hz 等)。

操作步驟

1. 桌面空白處右鍵 → 「螢幕解析度」。
2. 點擊 「進階設定」。
3. 切換至 「監視器」 索引標籤。
4. 在「螢幕重新整理率」下拉選單選擇最高可用值 (如 75 Hertz 或更高) → 確定。

注意事項

• 僅顯示螢幕硬體支援的重新整理率，勿強制選擇不支援值 (可能導致黑屏、超頻損壞)。
• LCD/LED 螢幕通常 60Hz 為標準，高階電競螢幕支援 120Hz/144Hz/240Hz+。
• 若調整後畫面異常，等待 15 秒系統會自動還原，或進入安全模式重設。
• 筆電外接螢幕需在「多重顯示器」模式下單獨為外接螢幕設定。