Windows 10 禁止應用程式在背景執行的兩種方法

Windows 10 許多現代應用（如郵件、鬧鐘、天氣）預設會在背景執行以接收推播通知、同步資料，但這會消耗記憶體、電力與網路頻寬。若覺得電腦變慢或通知過多，可依需求關閉特定應用的背景活動。以下提供兩種原生設定方式，無需第三方工具。

方法一：透過「設定」→「隱私權」→「背景應用程式」關閉

1. 點選「開始」→「設定」（齒輪圖示）。
2. 選擇「隱私權與安全性」→「背景應用程式」。
3. 在應用程式清單中，將不需背景執行的應用切換為「關閉」。
4. 若要一次全部關閉，可將上方「讓應用程式在背景執行」總開關關閉。

方法二：使用「工作管理員」立即結束背景進程

1. 在工作列空白處右鍵 → 選擇「工作管理員」。
2. 切換至「處理序」分頁，找到目標應用（通常歸類在「背景處理序」區塊）。
3. 右鍵點選該進程 → 「結束工作」。

補充說明

• 方法一為永久設定，重開機後依然生效；方法二僅暫時結束目前執行的進程，下次啟動應用時仍會在背景運作。
• 關閉背景執行可能導致即時通知延遲（如郵件不即時推播），請依個人使用習慣取捨。
• 若系統整體緩慢，建議同時檢查「啟動應用程式」（工作管理員 → 啟動分頁）停用不必要的開機自啟項目。