Win 10 玩遊戲卡頓？關閉 Xbox Game Bar 錄製功能 1 秒見效

Windows 10 內建的 Xbox Game Bar（遊戲列）預設開啟「背景錄製」功能，會持續佔用系統資源（CPU、GPU、磁碟 I/O），導致遊戲幀率下降、卡頓、甚至掉線。特別是《魔獸世界》等暴雪遊戲，偵測到非前景優先權會自動降頻，加劇卡頓。關閉此功能通常能立即改善遊戲流暢度。

關閉步驟

1. 在 Cortana 搜尋列輸入 Xbox，點擊開啟「Xbox Game Bar」應用程式（受信任的 Windows 應用商店應用）。
2. 等待初始化完成，進入主介面。
3. 點擊左側選單的「設定」（齒輪圖示） → 「遊戲 DVR」。
4. 取消勾選以下兩項：
   「使用『遊戲 DVR』錄製遊戲剪輯和螢幕擷取畫面」
   「當我玩遊戲時進行背景錄製」
5. 關閉視窗，重新啟動遊戲測試。

補充建議

• 若關閉後改善不大，請檢查顯示卡驅動程式是否為最新版本，舊版或錯誤安裝的驅動同樣會導致遊戲卡頓。
• 可在「設定」→「遊戲」→「遊戲模式」中開啟「遊戲模式」，讓系統優先分配資源給遊戲。
• 對於筆電使用者，確認電源計畫設為「高效能」，並將顯示卡設為「高效能」模式（NVIDIA 控制面板 / AMD Radeon 設定）。

這是一個操作簡單、立竿見影的優化技巧，建議所有 Win 10 遊戲玩家嘗試！