Win7 視力保護色：將視窗背景改為護眼綠（Hue 85, Sat 123, Lum 205）

長時間盯著純白視窗背景易疲勞？Win7 可自訂「視窗」顏色為護眼綠（色相 85、飽和度 123、亮度 205），降低藍光刺激、緩解眼部疲勞。

設定步驟

1. 桌面空白處右鍵 →「個人化」→「視窗顏色」→「進階外觀設定」。
2. 「項目」下拉選「視窗」→ 點「顏色 1」下拉選「其他」。
3. 色調 (Hue) 輸入 85、飽和度 (Sat) 123、亮度 (Lum) 205 → 「加入自訂顏色」→ 選取該色 → 一路確定。

效果

• 總管、記事本、Word、瀏覽器等所有使用系統「視窗」背景色的介面瞬間變綠。
• 搭配「ClearType 微調」、「放大鏡」、「高對比主題」效果更佳。

終極護眼法

軟體設定只能輔助，**定時休息、眺望遠方、做眼保健操** 才是根本。建議每 20 分鐘看 20 英尺外 20 秒（20-20-20 法則）。

換個護眼綠，程式碼/文書看得更久不酸！