Win7 CPU 使用率忽高忽低怎麼辦？資源監視器四步驟鎖定大戶並關閉

Win7 CPU 曲線劇烈波動、風扇狂轉，透過「工作管理員 → 效能 → 資源監視器」依 CPU 佔用排序，找出長期高佔用程式（如範例 100PTC）結束處理，CPU 即刻降至 10-30% 平穩帶。本文四步驟圖文教學。

操作步驟

1. 工作列右鍵 →「工作管理員」→「效能」觀察 CPU。
   
2. 點「資源監視器」。
   
3. CPU 標籤依佔用降冪排序，找出異常高佔用程式。
   
4. 結束該程式 → 回工作管理員確認 CPU 平穩。
   

常見大戶與長期優化

• 雲同步/防毒掃描/瀏覽器分頁/Windows Update/索引服務/惡意軟體。
• 設定非必要服務為手動、瀏覽器裝廣告阻擋、定期掃毒清理開機項目。