Win7 查看系統資源佔用：任務管理器進階欄位顯示記憶體/CPU 詳細資訊

想知道哪個程式佔用最多記憶體、CPU？Windows 7 任務管理器預設欄位有限，啟用「工作集合佈」（記憶體）與「CPU 時間」等進階欄位，並按欄位排序，即可一眼識別資源佔用大戶。

進階欄位啟用步驟

1. 右鍵工作列 → 「啟動工作管理員」（或 Ctrl + Shift + Esc）。

2. 切換到「處理程序」索引標籤。

3. 選單列 → 「檢視」 → 「選擇欄位」。

4. 勾選以下關鍵欄位：

• 記憶體（工作集合佈）：目前實體記憶體佔用量 （Win7/Vista/Win8/10/11 通用）
• 記憶體（私用工作集合佈）：進程獨佔記憶體
• CPU 時間：累積 CPU 使用時間
• I/O 讀取/寫入位元組：磁碟存取量

5. 點選「確定」，欄位即出現在列表中。

快速識別資源大戶

1. 點選「記憶體（工作集合佈）」欄位標題降序排序，最佔記憶體的進程排最上方。

2. 點選「CPU」欄位降序，排除「系統閒置處理程序」（System Idle Process），第二名即為最佔 CPU 的進程。

進階工具推薦

• Resource Monitor (resmon.exe)：Win + R → resmon，即時圖表監控 CPU、記憶體、磁碟、網路。
• Process Explorer（微軟 Sysinternals 官方）：進程樹狀圖、DLL 載入、控制代碼搜尋、病毒總覽。
• Task Manager (Win10/11 風格)：GitHub 開源專案 TaskManager 移植新版介面至 Win7。

提醒： 結束進程前請確認是否有未儲存資料；系統關鍵進程（csrss.exe、wininit.exe、services.exe 等）請勿結束。