虛擬記憶體僅是實體記憶體不足時的補充，讀寫速度只有實體記憶體的幾十分之一，且頻繁存取會損壞硬碟。原則：夠用+留少量備用即可，能不用則不用，能少用則少用。
常見迷思與正確觀念
| 迷思 | 正確說明 |
|---|
| 虛擬記憶體不應放在系統盤（C:） | 錯誤。同一分割區磁頭定位最快，系統預設值效率最高。 |
| 最佳值為實體記憶體 1.5~3 倍 | 錯誤。應依實際使用量（工作管理員觀察）決定。 |
| 虛擬記憶體越大越好 | 錯誤。過大浪費空間、增加磁頭定位時間、降低效率。 |
建議設定值（參考）
- 512 MB 記憶體： 256~768 MB（實體+虛擬總和比正常佔用高 256 MB）。
- 1 GB 記憶體： 128~512 MB（總和比正常佔用高 256~512 MB）。正常佔用僅幾百 MB 者甚至可停用虛擬記憶體（受限軟體可設 16~128 MB）。
- 2 GB 以上： 一般可停用（受限軟體設 16~128 MB）。玩大型 3D 遊戲、處理大圖、3D 建模且收到記憶體不足警告者，酌情設定。
設定步驟（Windows 7）
- 右鍵「電腦」→「內容」→「進階系統設定」。
- 「進階」→「效能」設定→「進階」→「虛擬記憶體」變更。
- 取消「自動管理」，選「自訂大小」輸入數值，確定並重開機。
進階技巧： 先停用虛擬記憶體 → 重開機進安全模式 → 磁碟重組 → 重新設定虛擬記憶體，可使分頁檔無碎片、存取更快。
