Win7 建立完整的自我修復體系，分為四層遞進防禦：啟動修復 (自動)、系統還原 (時間點)、系統映像還原 (裸機)、安裝光盤修復 (終極)。善用內建功能可避免 90% 重灌情境，最大程度保留資料與設定。
第一層：啟動修復 — 非正常關機/輕微系統檔損壞
- 觸發：非正常關機後開機，自動進入「Windows 錯誤修復」介面。
- 選項：「啟動修復 (建議)」→ 系統自動掃描修復開機配置、系統檔案、登錄檔。
- 完成提示「請重新啟動電腦以完成修復」→ 重開機通常恢復正常。
- 若提示「啟動修復無法自動修復此電腦」→ 進入第二層。
第二層：系統還原 — 設定變更/驅動衝突/軟體安裝導致不穩
- 前提：系統碟已啟用系統保護、已建立還原點 (自動/手動)。
- 進入：開機 F8 →「修復電腦」→「系統還原」→ 選擇還原點 (可點「掃描受影響的程式」預覽將被移除/還原的程式/驅動)。
- 完成重開機，系統回復至還原點狀態，個人檔案不受影響。
第三層：系統映像還原 — 使用者設定檔損壞/病毒嚴重感染/系統碟大面積損壞
- 前提：先前在系統正常時建立過系統映像 (控制台 → 備份與還原 → 建立系統映像)。
- 進入方式同第二層，選擇「系統映像恢復」。
- 選擇映像位置 (本機/網路/光碟) → 確認 → 開始還原。
- 警告：還原將完全覆蓋系統碟所有內容 (含個人檔案)，還原前請用 WinPE/安裝光盤命令提示字元備份重要資料至外接碟。
第四層：安裝光盤/修復光盤 — 系統碟分割區損壞/WinRE 環境本身失效
- 安裝光盤：語言選擇後點左下角「修復電腦」→ 進入系統修復選項。
- 修復光盤：直接開機進入修復介面，較安裝光盤快速。
- 功能相同：啟動修復、系統還原、系統映像恢復、Windows 記憶體診斷、命令提示字元。
- 若懷疑記憶體故障，先跑「Windows 記憶體診斷」再決定是否映像還原。
修復 vs 重灌：損益比較
| 維度 | 修復還原 | 重灌系統 |
|---|
| 資料保留 | 系統還原保留個人檔案；映像還原可先備份 | 需手動備份，易遺漏 |
| 時間成本 | 10-60 分鐘 | 2-4 小時 (含驅動、軟體、設定) |
| 設定保留 | 系統設定、網路、列印機等大多保留 | 全數重設 |
| 適用場景 | 系統檔損壞、設定錯誤、驅動衝突、病毒 | 系統碟物理損壞、映像無效、欲全新開始 |
系統還原知識問答
Q: 還原後，還原點之後安裝的程式怎麼辦？
A: 程式將無法執行 (註冊檔/系統檔回滾)，但程式建立的資料檔案保留。可點「掃描受影響的程式」預覽。
Q: 系統還原 vs 系統映像還原差異？
A: 系統還原 = 設定/註冊檔/系統檔差異回滾 (增量)；系統映像還原 = 磁碟區完整鏡像覆蓋 (全量)，相當於 Ghost 映像。
最佳實踐
- 安裝新驅動/大型軟體/系統更新前 → 手動建立還原點。
- 系統穩定時 → 定期建立系統映像 (每月/重大變更後)。
- 備份策略：3-2-1 原則，映像檔存異地 (外接碟/NAS/雲端)。
- 遇到問題：按四層防禦順序嘗試，勿跳躍至重灌。
