Windows 7 螢幕重新整理率設定：消除閃爍保護視力

前言

Windows 7 全新安裝後預設重新整理率常為 60Hz，適用筆電但桌機 CRT/早期 LCD 易產生閃爍，長時間使用傷眼。調整至 75Hz 或 85Hz 可有效改善。

設定路徑

1. 桌面空白處右鍵 → 「螢幕解析度」。
2. 點擊「進階設定」。
3. 切換至「監視器」索引標籤。
4. 在「螢幕重新整理率」下拉選單選擇 75Hz 或 85Hz（視螢幕支援）。
5. 點擊「確定」→「是」確認變更。

圖文對照

補充說明

• 現代 LCD/LED 螢幕通常固定 60Hz 無閃爍問題，無需調整。
• 若下拉選單只有 60Hz，表示螢幕或顯示卡驅動不支援更高重新整理率。
• 調整後若畫面異常，15 秒內不操作系統會自動復原。