Win 7 系統盤 (C:) 深度瘦身九大招：休眠檔、虛擬記憶體、Superfetch、臨時檔、系統還原全清理

C 槽紅色警示？九大標準清理項目精準釋放空間，從 4 GB 休眠檔到 10 GB 系統還原，配合命令列與 GUI 雙模式操作，安全不傷系統。

九大清理項目與操作指令

進階：壓縮系統檔案 (Compact OS / NTFS 壓縮)

• C: 磁碟機右鍵 → 內容 → 勾選「壓縮這個磁碟機以節省空間」→ 套用到「C:\ 子資料夾和檔案」。
• 或管理員 CMD：compact /compactos:always (Win 10+ 功能，Win 7 需手動壓縮 C:\Windows\winsxs 等資料夾)。
• 預估再省 1~3 GB，CPU 讀取略增 (現代 CPU 無感)。

自動化腳本 (管理員 PowerShell 執行)

# 停用休眠
powercfg -h off

# 移動分頁檔至 D: (假設 D: 存在且空間足夠)
$cs = Get-WmiObject Win32_ComputerSystem
$cs.AutomaticManagedPagefile = $false
$cs.Put()
$pagefile = Get-WmiObject Win32_PageFileSetting | Where-Object {$_.Name -like "C:\pagefile.sys"}
$pagefile.Delete()
New-ItemProperty -Path "HKLM:\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Session Manager\Memory Management" -Name "PagingFiles" -Value @("D:\pagefile.sys 2048 2048") -PropertyType MultiString -Force

# 清理 Prefetch/Temp/IE Cache
Remove-Item C:\Windows\Prefetch\*.pf -Force -ErrorAction SilentlyContinue
Remove-Item C:\Windows\Temp\* -Recurse -Force -ErrorAction SilentlyContinue
Remove-Item "$env:TEMP\*" -Recurse -Force -ErrorAction SilentlyContinue
RunDll32.exe InetCpl.cpl,ClearMyTracksByProcess 255  # IE Cache

# 限制系統還原空間 5%
vssadmin resize shadowstorage /for=C: /on=C: /maxsize=5%

執行後驗證

• 重啟 → 進入系統 → 檢查 C: 剩餘空間。
• 執行 sfc /scannow 確保系統檔案完整。
• 觀察 1 週系統穩定性、開機速度、應用啟動速度。

系統盤瘦身非一次性動作，建議**每季執行一次完整清理**，並將資料夾重導向 (文件、下載、桌面、圖片) 移至非系統盤，從源頭阻斷 C: 膨脹。SSD 時代，保留 20% 以上剩餘空間才能維持最佳效能與壽命。