Windows 7 系統還原與映像備份完整攻略：修復光碟讓離線還原成為可能

Windows 7 大幅強化系統還原與全新引入「系統映像」備份，解決 XP 時代「系統掛了就無法還原」的死結。本文詳述兩大功能操作全流程。

一、系統還原

1. 還原點建立

• 自動：安裝驅動、軟體、重要設定變更時自動建立。
• 手動：右鍵「電腦」→「內容」→「系統保護」→「建立」→ 輸入具備備忘意義的名稱（如「安裝 Office 2010 前」）。

2. 設定調整

可擴展監視至非系統分區，調整磁碟空間使用上限（建議 10%）。關閉系統保護亦於此處。

3. 還原操作

• Windows 內： 「系統保護」對話框點選「系統還原」→ 選擇還原點 → 掃描受影響程式 → 確認執行。
• 離線（修復光碟/安裝光碟/安全模式）： 啟動至修復環境 → 選擇「系統還原」→ 後續步驟相同。關鍵優勢：系統無法開機時仍可還原。

二、系統映像備份與恢復（類 Ghost 全機備份）

1. 建立映像（僅限 Windows 內操作）

1. 「控制台」→「系統和安全」→「備份和還原」→「建立系統映像」。
2. 目的地：本地非系統分區、外接硬碟、DVD、網路共享（建議本地/外接硬碟方便恢復）。
3. 自動包含系統分區、啟動分區及使用者指定分區。

2. 映像恢復（必須透過修復光碟/安裝光碟）

1. 啟動修復環境 → 「系統映像恢復」→ 選擇映像檔 → 確認目標磁碟（將被覆寫） → 開始恢復。
2. 恢復後系統狀態回到建立映像那一刻：已安裝軟體、設定完整保留，相當於「帶軟體的重灌」。

實務建議

• 定期（如月初）手動建立系統映像至外接硬碟。
• 重大變更（驅動更新、註冊表修改）前手動建立還原點。
• 製作一張「系統修復光碟」（控制台 → 備份和還原 → 建立系統修復光碟）備不時之需。