IT 人員分享 Win7 日用三技巧：善用 SuperFetch 保持待機、ReadyBoost 擴充快取、長開機不卡體驗

資深 IT 實測 Win7 三大效能習慣：

1. 常用電腦別關機，用「睡眠/休眠」保持 SuperFetch 快取

SuperFetch 開機後預載常用程式到記憶體，關機會清空快取。改用睡眠（S3）或休眠（S4），快取保留在記憶體/硬碟，下次喚醒程式秒開，長期開機效能不衰退。

2. 記憶體不足時用 ReadyBoost 善用隨身碟/記憶卡擴充快取

隨身碟右鍵 →「內容」→「ReadyBoost」→ 選「專用此裝置加速系統」/「自訂空間」。
建議容量：實體記憶體 1~2.5 倍。微軟演算法優化寫入模式不傷閃存壽命。記憶體≥4GB 現代環境效用有限。

3. Win7 長期不關機不會像 XP 越用越卡

XP 長開機易因記憶體洩漏、控制代碼耗盡導致卡頓。Win7 核心記憶體管理、控制代碼表大幅擴充、SuperFetch 智慧預載，開發機跑數週不重開機依然順暢。

核心觀念：讓系統自己管理記憶體。別用「記憶體釋放」類優化軟體干擾 SuperFetch/ReadyBoost，信任 Win7 核心調度機制。