Windows 7 強化備份還原體系，提供三層防護：
1. 系統還原（系統保護）
- 功能： 還原登錄、系統檔、驅動、已安裝程式至還原點狀態，不影響個人檔案。
- 設定： 「電腦」右鍵→「內容」→「系統保護」→ 選擇磁碟→「設定」→ 勾選「還原系統設定及舊版檔案」（系統碟）或「僅還原舊版檔案」（資料碟）。
- 手動建立還原點： 同介面點「建立」→ 輸入描述。
- 還原方式： 正常模式下「系統還原」精靈；安全模式；無法開機時 F8→「修復電腦」→「系統還原」（離線模式，無需安裝光碟）。
2. 系統映像備份（完整磁碟影像）
- 控制台 → 「備份和還原」 → 「建立系統映像」 → 選擇外接硬碟/DVD/網路位置 → 含系統保留區、C 碟（可加其他磁碟）。
- 搭配「建立系統修復光碟」（或 USB 開機隨身碟），災難時可整機還原。
3. 檔案版本還原（磁碟陰影複製）
- 啟用資料碟「系統保護」→ 檔案右鍵→「還原舊版本」→ 選擇時間點還原/複製。
策略建議：系統碟啟用完整保護（每日自動建立還原點），資料碟啟用「僅舊版檔案」；每週建立系統映像至外接硬碟；重要文件另備雲端/NAS。災難發生時：先試系統還原 → 再試映像還原 → 最後重裝。
