Win10 查看螢幕重新整理率 (螢幕更新頻率) 圖文教學

螢幕重新整理率 (Hz) 影響視覺流暢度與眼睛疲勞度。Win10 查看/設定重新整理率路徑與舊版類似，透過「顯示設定」→「進階顯示設定」。

查看步驟

1. 桌面空白處按右鍵 → 選擇 「顯示設定」 (或「螢幕解析度」)。
2. 向下捲動點擊 「進階顯示設定」。
3. 點擊 「顯示器」 索引標籤 (或「繼圖卡內容」→「監視器」) → 「螢幕重新整理率」 下拉選單即顯示目前支援的頻率 (如 60Hz, 75Hz, 144Hz 等)。

補充工具： 第三方軟體「萬能解析度設定工具」 (Custom Resolution Utility, CRU) 可查看更詳細時序參數、新增自訂解析度/重新整理率 (需顯示卡/螢幕支援)。長時間用眼建議設定最高支援重新整理率並開啟夜間模式/藍光過濾。