Win10 查看網路資料使用量：設定→網路和網際網路→資料使用量，總覽與單一應用程式流量雙重掌握

Windows 10 內建網路資料使用量統計，支援 Wi-Fi/乙太網路/行動數據分介面顯示總用量、近 30 天趨勢、單一應用程式流量細目，行動數據用戶防超額必備。

操作路徑

1. Win+I → 「網路和網際網路」。
2. 左側「資料使用量」 (舊版「資料使用量概觀」)。
3. 「檢視每個應用程式的使用量」→ 依流量大小排序，精準鎖定吃流量大戶。

進階功能

• 設定資料限制：同頁面「設定限制」→ 輸入月度額度 (MB/GB) → 到達時提醒/自動斷網 (視版本)。
• 背景資料控制：設定 → 「隱私權」→「背景應用程式」→ 關閉非必要應用背景網路存取。
• 計費連線：網路介面卡內容 → 「設為計費連線」→ 系統自動限制 Windows Update/應用更新/同步等背景流量。

適用對象

• 4G/5G 行動熱點/USB 網卡用戶。
• 筆電外出頻繁連接手機熱點者。
• 企業 BYOD 裝置流量稽核。

原生流量統計零成本、零隱私風險、零廣告，精準掌控每一 MB 去向。