Win10 檢視與調整螢幕重新整理率：保護視力關鍵設定

螢幕重新整理率設定不當易導致眼睛疲勞。Win10 調整步驟：

1. 桌面空白處右鍵 → 「顯示設定」。
2. 下拉點擊「進階顯示設定」 → 「顯示配接器內容」。
3. 「監視器」頁籤 → 「螢幕重新整理率」下拉選單選擇最高支援值 (通常 60Hz/75Hz/144Hz 等)。
4. 確定套用。

LCD 螢幕建議 60Hz 以上，高階電競螢幕可設 144Hz/240Hz，降低畫面閃爍保護視力。