開始 → 所有程式 → 附屬應用程式 → 系統工具 → 磁碟清理 → 選磁碟 → 勾選臨時檔、回收筒、系統錯誤記憶體傾印等 → 確定。
緊接著跑「磁碟重組」(系統盤必重組)，消除碎片大幅提升回應速度。
推薦工具：Registry First Aid、RegClear、註冊表吸塵器。
鐵律： 清理前**必須先匯出登錄備份** (regedit → 檔案 → 匯出)。
避免使用 Outlook Express (垃圾郵件過濾器寫入登錄產生大量鍵值)。
控制台 → 使用者帳號 → 建立新帳號 → 選「受限使用者」。
日常操作、外部複製檔案皆用標準帳號，**惡意軟體無法取得管理員權限**，大幅降低感染風險。僅安裝軟體/系統設定時切換管理員。
許多「免費工具」捆綁間諜程式。Google 搜尋 軟體名稱 spyware 或 軟體名稱 adware，若有報告即放棄安裝。
惡意軟體製造登錄垃圾、啟動不必要服務、降低效能甚至癱瘓系統。
✓ 防毒軟體：每日更新病毒碼、每週全盤掃描、即時監控常開
✓ 反間諜軟體：定期更新規則、掃描
✓ Windows Update：自動下載安裝關鍵更新
五步看似簡單，持之以恆即能維持系統長期乾淨、穩定、高效。核心心法：**減少寫入垃圾、限制權限、來源把關、防線常新**。
