以下為常見 Windows 服務簡要說明、記憶體佔用參考與啟停建議，供優化參考。
- alerter - 錯誤警示器，一般無用，建議停用。
- Application Layer Gateway Service - 第三方網路共享/防火牆支援，約 1.5MB，視需求啟用。
- Application Management - 軟體發布/移除服務，手動即可。
- Automatic Updates - Windows 自動更新，關閉省資源但有安全風險。
- Background Intelligent Transfer Service - HTTP 1.1 傳輸支援，微軟稱支援更新斷點續傳，手動。
- ClipBook - 局域網共用剪貼簿，有安全隱患，建議停用。
- COM+ Event System / COM+ Event System Application - 檢查
C:\Program Files\ComPlus Applications 目錄，空則可停用。
- Computer Browser - 瀏覽局域網電腦，停用不影響瀏覽，建議停用。
- Cryptographic Services - Windows Update 驗證檔案指紋，更新時啟用即可。
- Distributed Link Tracking Client - 局域網捷徑追蹤，約 4MB，非網域環境建議停用。
- Distributed Transaction Coordinator - 分散式交易，一般用戶停用。
- DNS Client - DNS 快取解析，建議啟用 (加快網頁存取)。
- Error Reporting Service - 錯誤回報微軟，建議停用。
- Event Log - 系統日誌，**重要**，必須啟用 (排查故障關鍵)。
- Fast User Switching Compatibility - 快速用戶切換，單用戶環境停用。
- Help and Support - 說明支援服務，建議停用。
- Human Interface Device Access - 多媒體鍵盤/特殊裝置支援，視需求。
- IMAPI CD-Burning COM Service - XP 內建燒錄，用第三方軟體則停用 (約 1.6MB)。
- Indexing Service - **索引服務，極度拖慢系統，強烈建議停用！**
- Internet Connection Firewall (ICF) - XP 防火牆，不用則停用。
- IPSEC Services - IPsec 原則，一般用戶停用。
- Logical Disk Manager / Administrative Service - 磁碟管理，需時自動啟用，平時停用。
- Messenger - 非 MSN，訊息服務，被惡意利用彈窗廣告，建議停用。
- MS Software Shadow Copy Provider - 陰影複製提供者，一般無用停用。
- Net Logon - 網域登入，非網域環境停用。
- NetMeeting Remote Desktop Sharing - NetMeeting 共用桌面，停用。
- Network Connections - **網路連線核心服務，必須啟用！**
（列表未完，後續服務請參考系統服務管理介面說明）
