電腦過熱會降頻、當機、縮短壽命。Win7 三大內建電源計畫直接影響 CPU/GPU 頻率與散熱策略，選對模式等於軟體級降溫。
三大模式預設參數對照
| 項目 | 省電 | 平衡（預設） | 高效能 |
|---|
| 顯示卡電源計畫 | 最大電池壽命 | 平衡 | 最高效能 |
| 處理器散熱方式（交流電） | 被動 | 主動 | 主動 |
| 最小處理器狀態 | 0% | 5% | 100% |
| 最大處理器狀態 | 100% | 100% | 100% |
| 螢幕亮度（電池/交流電） | 40% / 100% | 40% / 100% | 100% / 100% |
適用場景建議
- 省電模式： 純電池行動辦公、文書處理、瀏覽網頁、追求最長續航、接受較低效能。
- 平衡模式： 90% 日常使用最佳選擇：閒置降頻省電，負載瞬間全速，主動散熱防過熱。
- 高效能模式： 接交流電執行渲染、編碼、編譯、大型遊戲、基準測試；筆電慎用，溫度飆升、風扇全速、續航歸零。
自訂進階設定
控制台 → 電源選項 → 任一計畫「變更計畫設定」 → 「變更進階電源設定」 → 可微調：
處理器電源管理 → 系統冷卻原則（主動/被動）、最大/最小處理器狀態。
筆電建議：交流電下「最大處理器狀態」設 90–95%，大幅降溫且效能損失 <5%。
硬體級降溫補充
- 清理散熱模組灰塵、更換導熱膏/相變片。
- 散熱底座（筆電）、增裝機殼風扇/改善風道（桌機）。
- 降壓/降頻（BIOS/Intel XTU/ThrottleStop）根治高溫。
電源計畫是零成本、即時生效的軟體降溫手段。平衡模式配合「最大處理器狀態 90%」是筆電最佳日常配置，兼顧效能、溫度、靜音與續航。
