Win7 筆電關閉自動睡眠/休眠設定教學：兩種方法任你選

筆電合上蓋幕或閒置一段時間就自動進入睡眠/休眠，導致下載中斷、遠端連線斷線？Windows 7 提供兩種方式徹底關閉自動睡眠與休眠功能，適合需長時間執行工作的使用者。

方法一：透過電源選項介面設定（圖形化操作）

1. 開始 → 控制台面板 → 檢視方式改為「大圖示」 → 點選「電源選項」。
2. 左側點選「變更電腦睡眠時間」。
3. 將「讓電腦進入睡眠狀態」下拉選單改為「永不」，點選「儲存變更」。

方法二：命令提示字元一鍵關閉休眠（快速適用進階用戶）

1. 按 Win+R 開啟「執行」，輸入 cmd 開啟命令提示字元（建議以系統管理員身分執行）。
2. 輸入指令並按 Enter：

powercfg -h off

執行完成後，休眠功能即被關閉，C:\hiberfil.sys 檔案也會一併刪除，可釋放數 GB 磁碟空間。

注意事項

• 方法一僅停用睡眠，休眠功能可能仍保留；方法二徹底關閉休眠。
• 關閉休眠後，「快速啟動」功能將無法使用（Win8/10 相關），Win7 影響較小。
• 筆電建議保留「合上蓋幕動作」為「不動作」，避免誤觸導致進入睡眠。可在電源選項 → 選擇合上蓋幕時的動作 中設定。