Win7 休眠與睡眠模式完整設定教學

Win7 休眠將工作狀態存入硬碟並斷電，睡眠則保持記憶體供電。合理設定可節能、保護硬體、快速恢復工作。以下提供從基礎到進階的完整設定指南。

設定步驟

1. 控制台 →「電源選項」（若為類別檢視，先切換為「小圖示」）。
   
2. 目前使用電源計劃（如「平衡」）右側點選「變更計劃設定」。
   
3. 基礎設定：直接設定「關閉螢幕」與「讓電腦進入睡眠狀態」的等待時間（如 15/30 分鐘）。
   
4. 進階設定：點選「變更進階電源設定」。
   
5. 展開「睡眠」→「在此時間後休眠」→ 設定進入休眠前的睡眠等待時間（如 180 分鐘 = 3 小時睡眠後轉休眠）。
   
6. 同頁面可進一步設定：
    • 「睡眠後休眠」
    • 「允許混合睡眠」（桌機建議開啟，斷電也能恢復）
    • 「喚醒計時器」等
   逐項點選時間數值修改，層層「確定」/「套用」儲存。
   

關鍵概念：
• 睡眠：記憶體供電，秒級喚醒，耗微量電。
• 休眠：寫入 hiberfil.sys 斷電，零耗電，喚醒較慢（讀取硬碟）。
• 混合睡眠：同時寫入硬碟並保持記憶體供電，桌機最佳選擇。
合理搭配「關閉螢幕 → 睡眠 → 休眠」三階段，兼顧節能與體驗。