Windows 7 桌機透過電源計畫降低 CPU 溫度與風扇噪音

Windows 7 電源選項提供「高效能」、「平衡」、「省電」三大預設計畫，透過自訂處理器最大狀態百分比，可有效降低 CPU 頻率、溫度與風扇轉速，達到省電、降噪、降溫三效合一。

電源計畫特性與自訂策略

• 高效能：CPU 鎖定最高頻率，適合滿載遊戲/渲染，但溫度高、風扇噪音大。
• 平衡（預設）：CPU 頻率隨負載動態調整，風扇跟著溫度變速，日常較均衡。
• 省電：CPU 鎖定最低頻率，風扇最低轉溫，功耗最低，但硬碟 20 分鐘關閉、被動式散熱可能影響回應速度。

作者以「平衡」為基礎建立三組自訂計畫：76%、60%、26%（處理器最大狀態），依使用情境手動切換：瀏覽網頁/編輯文書用 26%，看高清影片（有顯卡加速）用 26%，輕度多工用 60%，重度編譯/遊戲用 76% 或高效能。

建立自訂電源計畫與捷徑

1. 「控制台」→「電源選項」→「建立電源計畫」→以「平衡」為基礎→命名（如「26% 省電」）→調整「處理器電源管理」→「最大處理器狀態」設為目標百分比（如 26%）。
2. 為快速切換，利用 powercfg -list 取得各計畫 GUID，建立捷徑指令：
   C:\Windows\System32\powercfg.exe /setactive GUID值，置於桌面或快速啟動列，單擊即切換。

搭配 AMD CCC 面板的「CPU 效能」設定與自製導風罩，作者將待機溫度從 38°C 進一步壓低。此法適合追求安靜、省電的桌機使用者。