Win7 設定護眼豆沙綠視窗背景色完整教學

方法一：系統內建視窗色彩自訂（適用 Word、記事本、資料夾等）

1. 桌面空白處右鍵 →「個人化」→「視窗色彩」→「進階外觀設定」。
2. 項目選擇「視窗」或「視窗文字」，點擊「顏色」→「其他顏色」。
3. 設定色調（Hue）：85、飽和度：125、亮度：205 → 「加入自訂顏色」→ 確定套用。

圖 1：進入個人化設定

圖 2：視窗色彩

圖 3：進階外觀設定

圖 4：選擇視窗/文字顏色

圖 5：輸入 HSB 數值 85/125/205

圖 6：視窗文字變為豆沙綠

圖 7：Word/記事本背景變為護眼綠

方法二：瀏覽器擴充套件/外掛（適用網頁閱讀）

以 360 安全瀏覽器為例：

1. 開啟「功能大全」→ 搜尋「眼睛」→ 找到「眼睛衛士」/「護眼模式」→ 安裝啟用。
2. 或安裝通用擴充套件（如 Dark Reader、護眼模式），可一鍵將網頁背景轉為護眼色調。

圖 8：360 功能大全

圖 9：搜尋安裝眼睛衛士

圖 10：網頁變為舒適豆沙色

補充建議

• 系統色彩僅影響支援系統主題的傳統應用程式，現代 UWP/Chrome/Electron 應用需各自設定。
• 長時間用眼建議搭配：螢幕色溫調暖（夜間模式/flux）、環境光線適中、定時遠眺休息（20-20-20 法則）。