Win10 螢幕重新整理率在哪設定？調整 Hertz 消除閃爍護眼

螢幕重新整理率設定不當（如 60Hz 低頻）易導致眼睛疲勞。Win10 設定路徑：右鍵桌面→顯示設定→進階顯示設定→顯示卡內容→監視器分頁→螢幕重新整理率下拉選擇最高可用值（如 144Hz、165Hz）。

操作路徑

1. 桌面右鍵 → 「顯示設定」。
2. 「進階顯示設定」 → 「顯示卡內容」。
3. 切換到「監視器」索引標籤。
4. 「螢幕重新整理率」選最高值 → 確定。

注意：需螢幕與顯示卡、傳輸線（DP/HDMI 2.0+）均支援高頻率才可選擇；若無高頻選項，請更新顯卡驅動並檢查連接線規格。