Win10 免打擾模式 (專注助手) 完整教學：一鍵開啟、排程自動、遊戲模式應用

功能簡介

「免打擾時間」即現稱「專注助手」，可攔截所有 Modern App 通知與 Toast 提醒 (鬧鐘除外)，通知內容保留於動作中心供事後查看，類似 QQ「僅接收不提示」。

模式一：手動一鍵開啟

動作中心 (Win+A) → 點選「免打擾時間」/「專注助手」圖示切換：關閉 → 僅優先 → 僅鬧鐘。

模式二：排程自動開啟 (需專業版/企業版群組原則)

1. Win+R → gpedit.msc。
2. 瀏覽：使用者設定 → 系統管理範本 → 開始功能表和工作列 → 通知。
3. 設定「設定每日免打擾時間開始時間」與「結束時間」為「已啟用」，輸入分鐘數 (從午夜 0:00 起算，如 30=0:30，360=6:00)。

模式三：遊戲/全螢幕自動開啟 (Win10 1803+ 內建)

設定 → 系統 → 專注助手 → 開啟「當我玩遊戲時」/「當我使用全螢幕應用程式時」自動啟用優先模式。

限制

• 僅攔截 Modern (UWP) 應用通知，傳統桌面應用 (如傳統版 QQ、Line) 彈窗不受影響。
• 家用版無群組原則，無法設定精確排程 (可用第三方工具或升級專業版)。