Windows 10 待機時間設定教學：自訂螢幕關閉與睡眠時間

為什麼要調整待機時間？

預設的螢幕關閉與睡眠時間可能不符合您的使用習慣：筆電用戶想延長電池續航、桌機用戶希望長時間下載不中斷、簡報時不想螢幕自動關閉。Windows 10 提供直覺的介面讓您自訂這些參數。

操作步驟

步驟 1：進入「個人化」設定

在桌面空白處按右鍵 → 選擇「個人化」。

步驟 2：開啟「螢幕保護程式設定」

在「個人化」視窗右下角點擊「螢幕保護程式」。

步驟 3：進入「電源選項」

在「螢幕保護程式設定」對話框左下角點擊「變更電源設定」。

步驟 4：選擇「變更電腦睡眠時間」

在「電源選項」左側點選「變更電腦睡眠時間」。

步驟 5：自訂「讓電腦進入睡眠狀態」時間

在「編輯方案設定」視窗中，將「接通電源」與「使用電池」下的「讓電腦進入睡眠狀態」下拉選單調整為所需分鐘數（或選「 nunca/從不」），最後點擊「儲存變更」。

快速替代方案：透過「設定」App 設定

Windows 10 也可直接在 設定 > 系統 > 電源與睡眠 中調整「螢幕」與「睡眠」下拉選單，步驟更簡潔。

小提醒

• 筆電建議「使用電池」時設較短睡眠時間以省電。
• 長時間下載/備份時，可暫時將兩者設為「從不」。
• 修改後無需重開機即時生效。