徹底解決 Win7 CPU 占用率居高不下：清理 QQ 聊天記錄 + 降低 QQ 程序優先權

日常閒置 CPU 高，除毒軟體掃描外，多為 QQ 導致。兩招直擊痛點：

招一：根治 — 清理無用 QQ 好友/群聊天記錄

QQ 聊天記錄為資料庫檔，活躍群每日產生數萬筆記錄，檔案動輒 3GB+。QQ 收訊息須開啟此大檔寫入、讀取，導致 CPU/硬碟高負載。

操作：QQ 訊息管理器 → 左側「群」右鍵 → 「刪除訊息記錄」 (或逐群清理)。保留好友私聊記錄可選擇性清理。

效果：CPU 佔用大幅下降，硬碟壽命延長，系統不再卡頓。

招二：發配邊疆 — 降低 QQ 程序優先權

若清理後仍高，工作管理員 → 進程 → QQ.exe 右鍵 → 設定優先權 → 「低於正常」或「低」。多核 CPU 可讓 QQ 讓位給前景程式/遊戲。

單用或合用效果顯著，長期受 CPU 高佔用困擾者必試。