Win7 電源計畫降溫實測：三大模式功耗與散熱對比，筆電桌機皆適用

電腦過熱不只夏天困擾，冬天抱筆電也會燙手。Windows 7 內建三種電源計畫，透過調整 CPU/GPU 頻率、散熱模式、螢幕亮度，無需拆機即可達到軟體降溫效果。

三大電源計畫詳細對比

進階降溫補充建議

• 桌機：清理散熱片灰塵、更換高導熱散熱膏、加裝機殼風扇、改善機殼風道。
• 筆電：使用散熱底座、避免堵塞出風口、定期清理風扇灰塵、必要時降低 CPU 最大處理器狀態（如設 80-90%）。

善用電源計畫切換（Win+X → 電源選項），根據使用情境動態平衡效能與溫度。