Win7一鍵清理系統垃圾？自製BAT批次檔免安裝第三方工具

Windows 7 使用久了會產生大量暫存檔、日誌、快取、回收站殘留，佔用磁碟空間並拖慢系統。無需安裝「清理大師」「C 盤瘦身」等第三方工具，自製一個 .bat 批次檔，雙擊即可一鍵清理核心垃圾目錄，安全、透明、可自訂。

製作步驟

1. 桌面新建文字文件，命名 CleanJunk.txt。
2. 貼入以下指令碼：

@echo off
echo 正在清除系統垃圾檔案，請稍候......
del /f /s /q %%systemdrive%%\*.tmp
del /f /s /q %%systemdrive%%\*._mp
del /f /s /q %%systemdrive%%\*.log
del /f /s /q %%systemdrive%%\*.gid
del /f /s /q %%systemdrive%%\*.chk
del /f /s /q %%systemdrive%%\*.old
del /f /s /q %%systemdrive%%\recycled\*.*
del /f /s /q %%windir%%\*.bak
del /f /s /q %%windir%%\prefetch\*.*
rd /s /q %%windir%%\temp & md %%windir%%\temp
del /f /q %%userprofile%%\cookies\*.*
del /f /q %%userprofile%%\recent\*.*
del /f /s /q "%%userprofile%%\Local Settings\Temporary Internet Files\*.*"
del /f /s /q "%%userprofile%%\Local Settings\Temp\*.*"
del /f /s /q "%%userprofile%%\recent\*.*"
echo 清除系統垃圾完成！
pause

3. 另存為 CleanJunk.bat（編碼 ANSI，副檔名 .bat）。
4. 確認變更副檔名提示選「是」。
5. 滑鼠右鍵 CleanJunk.bat →「以系統管理員身分執行」（清理系統目錄需權限）。
6. 等待視窗顯示「清除系統垃圾完成！」按任意鍵關閉。

指令碼解析與自訂建議

• %%systemdrive%% = 系統盤（通常 C:），%%windir%% = Windows 目錄，%%userprofile%% = 使用者設定檔目錄。
• Prefetch 清理爭議： 刪除 prefetch\*.* 會導致下次啟動程式稍慢（重新建立預讀），建議保留或改為手動清理。
• 擴充清理目錄： 可加入 %%windir%%\SoftwareDistribution\Download\*.*（Windows Update 快取）、%%userprofile%%\AppData\Local\Temp\*.*。
• 安全優先： 指令碼僅刪除已知安全的暫存/快取/日誌副檔名，不刪除使用者文件、下載資料夾、桌面檔案。

內建替代方案

• 磁碟清理： 右鍵 C: →「內容」→「磁碟清理」→「清理系統檔案」，勾選所有項目確定，官方原生、最安全。
• 儲存體感知： Win10/11 內建，Win7 無此功能。

自製 BAT 批次檔，乾淨無廣告、無捆綁、可攜帶、可版控，是極客/管理員首選清理方式。