Win7 內建「效能監視器」 (Performance Monitor) 提供 CPU、記憶體、磁碟、網路等數百個即時/記錄效能計數器,是系統調優、問題診斷的專業工具。Win+R → perfmon → Enter 即可啟動。
perfmon 或 perfmon.msc 按 Enter。

常用關鍵計數器:
Processor\% Processor Time > 80% 持續 = CPU 瓶頸Memory\Available MBytes < 100MB = 記憶體不足PhysicalDisk\% Disk Time > 90% = 磁碟 I/O 瓶頸Network Interface\Bytes Total/sec 接近頻寬上限 = 網路飽和進階用法:建立自訂「資料收集器組」排程長期記錄、設定警示觸發事件、匯出 .csv/.blg 分析。資源監視器 (resmon) 為輕量版即時監控工具,適合快速排查。