微信朋友圈「輸 8」遊戲是什麼？憋氣挑戰原理與健康提醒

朋友圈刷屏「888888...」實為憋氣挑戰遊戲：一邊憋氣一邊連打數字 8，打出的 8 越多代表憋氣時間越長。

健康提醒

• 憋氣屬呼吸系統訓練，身體狀況好者時間較長，但手機遊戲形式無科學訓練價值。
• 建議透過正規運動（游泳、瑜伽、有氧運動）鍛鍊心肺功能。
• 慢性病患者、呼吸系統發育不全者切勿嘗試，過度憋氣可能導致缺氧暈厥、心律失常等風險。

理性看待網路挑戰，健康至上，勿盲目跟風。