電腦護眼秘訣：把背景換成蘋果綠，輕鬆緩解視疲勞

白底黑字對比強烈傷眼，將系統視窗背景改為柔和蘋果綠（色調 85、飽和度 125、亮度 195）即刻舒適：

1. 桌面右鍵→「內容」→「外觀」→「進階」。
2. 「項目」選「視窗」，點「顏色」，輸入上述數值連按三次確定。
3. 文件、試算表背景立刻變淡綠，不再刺眼。

延伸護眼小撇步

• 網頁也變綠：IE「網際網路選項」→「輔助功能」→勾「忽略網頁指定顏色」。
• 桌面擺綠植：工作間隙看綠色植物，紓解視疲勞又淨化空氣。
• 戶外戴綠色墨鏡：綠色反射率最適中，神經系統、視網膜最舒適，兼吸收部分紫外線。

多接觸綠色，護眼更健康。